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Potencial psicomotriz
Introducción elemento potencial psicomotriz (cuerpo)
En primer lugar, cabe decir que cuando hablamos de movimiento corporal nos referimos al potencial psicomotriz. Aunque pueda parecer una obviedad, resulta un requisito previo imprescindible. Por supuesto, para realizar una actividad nuestro cuerpo tiene que estar preparado en condiciones para ello. Y aquella persona que no disponga de esta facultad para una determinada tarea debe ser consciente de ello con realismo. Además, a buen seguro estará perfectamente capacitada para realizar otras muchas.
A continuación, recomendamos visionar un vídeo relacionado con este factor de productividad. Por lo general, las primeras etapas de la vida del individuo son el momento clave para un buen desarrollo de estas habilidades.
Además, en el siguiente vídeo, nuestro admirado Mario Alonso nos describe con todo lujo de detalles cómo influye nuestros hábitos de vida en nuestras condiciones físicas y emocionales. Y enfatiza la importancia del descanso, la alimentación y el ejercicio físico como la base de nuestro bienestar.
Pautas DAFO "potencial psicomotriz (cuerpo)"
En su versión negativa (DEBILIDAD), supone estar limitado. Pero no sólo por tener algún condicionante a nivel corporal para llevar a cabo determinada tarea. Muchas veces es por no seguir unos hábitos de vida saludables (descanso, alimentación y ejercicio físico). Esto es suficiente motivo para que nuestras condiciones psicomotrices no sean las idóneas para llevar a cabo nuestro trabajo.
Para corregir esta debilidad se recomienda valorar hasta qué punto es posible ponerle remedio a este problema y actuar en consecuencia.
En su versión positiva (FORTALEZA), supone reunir condiciones a nivel psicomotriz para ser capaz de llevar a cabo determinada tarea. Por supuesto, sólo suponen posibilidad y tenerlo no implica que la actuación sea adecuada.
Para mantener esta fortaleza debemos someternos y superar con cierta periodicidad un test. Es decir, una prueba que mida la capacidad física necesaria para ejercer el desempeño que tenemos encomendado. Además, seguir un estilo de vida saludable contribuye sobremanera a que esta fortaleza perdure en el tiempo.
Frases célebres de "potencial psicomotriz (cuerpo)"
Citas y aforismos
“Sólo porque un hombre carezca del uso de sus ojos, no significa que carezca de visión”
“Los movimientos no sólo los hacemos simplemente por movernos, cada movimiento tiene su propósito, siempre tiene alguna intención”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora de potencial psicomotriz (cuerpo)
Potencial cognitivo
Introducción elemento potencial cognitivo (mente)
En primer lugar, cabe decir que cuando hablamos de conocimiento, mente o intelecto nos referimos a las capacidades o funciones cognitivas. Es decir, a que dispongamos de la facultad de comprender en toda su dimensión la realidad que supone el trabajo a desempeñar. Resulta interesante visionar un vídeo relacionado con la materia que aquí nos ocupa.
Es un factor de productividad que guarda un cierto paralelismo con el de las habilidades o destrezas. Pero recordemos que éste dependía de la variable CONOCIMIENTOS o saber (aptitud aprendida) mientras que aquí estamos hablando de CAPACIDAD o poder (aptitud innata).
Pautas DAFO "potencial cognitivo (mente)"
En su versión negativa (DEBILIDAD) supone estar limitado o tener algún condicionante a nivel cognitivo para llevar a cabo determinada tarea.
Para corregir esta debilidad resulta conveniente valorar hasta qué punto es posible ponerle remedio a este problema y actuar en consecuencia.
En su versión positiva (FORTALEZA) supone reunir condiciones a nivel intelectual para ser capaz de llevar a cabo determinada tarea. Sólo suponen posibilidad y tenerlo no implica que la actuación sea adecuada.
Para mantener esta fortaleza resulta conveniente someterse y superar con cierta periodicidad un test. Una prueba que mida la capacidad afectiva necesaria para ejercer el desempeño que tenemos encomendado.
Frases célebres de "potencial cognitivo (mente)"
Citas y aforismos
“Los verdaderos analfabetos son los que aprendieron a leer y no leen”
“Sé autodidacta, es decir, ignorante por cuenta propia”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora de potencial cognitivo (mente)
Potencial afectivo
Introducción elemento capacidad afectiva
En primer lugar, cabe decir que entendemos por sentimiento o corazón la capacidad afectiva o el apego emocional necesario para desempeñar un trabajo. Algo que está directamente relacionado con lo que entendemos por “felicidad en el trabajo“.
En este sentido, resulta interesante visionar un par de vídeos relacionados con la materia que aquí nos ocupa. Especialmente didáctico resulta el del maestro José Antonio Marina, donde resume con la meridiana claridad que le caracteriza cuáles son los puntos clave. Insiste en que han de darse todos juntos a la vez, y en armonía, para que exista felicidad en el trabajo. Necesitamos:
- Bienestar, comodidad,… es el componente más hedonista (retribución económica, condiciones de trabajo agradables,…)
- Relaciones sociales satisfactorias (reconocimiento de la valía profesional, status,…)
- Sensación de progreso y de crecimiento, de pertenencia a un proyecto.
Por otro lado, conviene apuntar que éste es un factor de productividad que también guarda un cierto paralelismo con el de la identificación personal con la tarea (entusiasmo). Pero recordemos que éste dependía de nuestra VOLUNTAD o querer (actitud innata) mientras que aquí estamos hablando de CAPACIDAD o poder (aptitud innata).
Pautas DAFO "potencial afectivo (corazón)"
En su versión negativa (DEBILIDAD) implica estar limitado o tener algún condicionante a nivel sentimental para llevar a cabo determinada tarea. Quizá porque nos falte uno de los tres ingredientes que nos apunta Marina en el vídeo (bienestar, relaciones sociales o sensación de progreso).
Para corregir esta debilidad debemos valorar hasta qué punto es posible ponerle remedio a este problema y actuar en consecuencia.
En su versión positiva (FORTALEZA) supone reunir condiciones a nivel sentimental para ser capaz de llevar a cabo determinada tarea. Sólo suponen posibilidad y tenerlo no implica que la actuación sea adecuada.
Para mantener esta fortaleza, se recomienda superar con cierta periodicidad un test que mida la capacidad afectiva necesaria para ejercer el desempeño que tenemos encomendado.
Frases célebres de "potencial afectivo (corazón)"
Citas y aforismos
“Las maravillas del mundo nunca son pocas, lo que siempre falta es la capacidad de sentir y admirar”
“La única manera de hacer un trabajo genial es amar lo que haces. Si no lo has encontrado, sigue buscando. No te detengas”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora de capacidad afectiva (corazón)
Simplificación: hacerlo sencillo
Introducción al elemento simplificación
Primeramente, conviene visualizar un vídeo relacionado con la simplificación. La idea de simplificar parece asociarse a las fases iniciales del proceso de aprendizaje. Sin embargo, cuanto más sabe una persona, cuanto más control tiene sobre una materia, más capaz es de plasmar sus conocimientos de un modo sencillo. El dicho popular “no hay malos alumnos, sólo malos profesores” viene a reforzar esta idea. Cuando un profesor es realmente bueno, lo demuestra haciendo fácil lo difícil. Cuando es mediocre puede llegar a transmitir la sensación de que algo sencillo es muy complejo.
Por lo tanto, pese a la apariencia inicial, hacer las cosas simples es muestra de un grado de capacitación muy avanzado. Será, pues, cuestión de estar lo suficientemente formado en lo que hacemos como para saber simplificar en nuestro día a día los procesos a los que nos enfrentamos.
Análisis DAFO de simplificación
En términos negativos (DEBILIDAD) supone dar más vueltas de las necesarias para hacer o decir algo y acabar como el gato que juega con el ovillo de lana y se enreda en él.
Para corregir esta debilidad: Cuando nos encontramos en estas circunstancias, el mensaje es claro: si existe una forma simple y efectiva para alcanzar nuestro objetivo, debemos utilizarla.
En su modo positivo (FORTALEZA) representa seguir el principio de parsimonia (‘navaja de Ockham’). A saber, que la explicación más sencilla es probablemente la más correcta. También, que la pluralidad no se debe postular si no es necesaria.
Para mantener esta fortaleza: En esa situación, cabe revisar procesos y mensajes antes de hacerlos de dominio público. Y así, eliminar de ellos lo superfluo y quedarnos con lo esencial.
Frases célebres de "simplificación"
Citas y aforismos
“La complejidad es tu enemigo. Cualquier tonto puede hacer algo complicado. Lo difícil es mantener las cosas simples”
“Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre”
“Si no lo puedes explicar de manera simple, no lo entiendes lo suficientemente bien”
“Todo debe simplificarse lo máximo posible, pero no más”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora del factor simplificación
Por último, recomendamos la lectura de un artículo relacionado. Sin duda, nos ayudará a comprender mejor la influencia de la simplificación en el rendimiento:
Ser entendido
Introducción al elemento ser entendido
Primeramente, conviene visualizar un par de vídeos relacionados con el ser entendido. Tal y como se ha dicho antes, practicar una buena escucha es lo principal en la comunicación. Después de llevar a cabo la escucha activa o empática, para que ésta sea eficaz queda completarla haciéndonos entender.
Y ello no es cuestión únicamente de utilizar bien el lenguaje verbal. También (y sobre todo) los gestos y el tono de voz deben acompasar aquello que decimos para que el mensaje llegue al receptor del modo que nosotros queremos.
Debemos ser conscientes de la diferencia que existe entre:
- La idea que tenemos en mente y queremos expresar
- Lo que, finalmente, decimos (cada cual tiene unos recursos para la retórica)
- Aquello que nuestro/s interlocutor/es escucha/n (en función de su estado emocional)
- Lo que acaba/n interpretando (según sus creencias y valores).
Si en cada uno de estos niveles puede producirse una distorsión del mensaje, pensemos por un momento la distancia que puede llegar a darse entre el punto 1 y el punto 4. Es por ello por lo que los malentendidos están a la orden del día y la falta de comprensión campa a sus anchas. Si somos capaces de detectar en qué punto/s se produce/n y actuar en consecuencia, mejorará nuestra capacidad de comunicarnos.
Análisis DAFO del ser entendido
En su versión negativa (DEBILIDAD), supone equivocar el rol como emisores de un mensaje que deberíamos tener. A saber, pensar que quien habla es el protagonista de la escena. Por consiguiente, olvidar los motivos por los que alguien te brinda la oportunidad de escuchar tu mensaje.
Para corregir esta debilidad: Antes de comunicar, debemos pensar cuál es el objetivo de nuestra presentación. También, cuáles son las necesidades de nuestro interlocutor. Por último, cómo podríamos transmitir el mensaje para que llegue con claridad e invite a la acción a través de la persuasión.
En su versión positiva (FORTALEZA), supone asumir un rol muy concreto como emisores de un mensaje. Por supuesto, el de mentor de una audiencia necesitada de nuestro apoyo para solucionarles un problema o satisfacerles una necesidad.
Para mantener esta fortaleza: Es muy importante otorgar al lenguaje no verbal la importancia que tiene (gestos corporales -50%- y tono de voz -30%-) frente al lenguaje verbal -20%-.
Frases célebres de "ser entendido"
Citas y aforismos
“Procuremos agradar e instruir; nunca asombrar”
“Trate primero de entender, luego, de ser entendido”
“Procurar comprender requiere consideración; procurar ser comprendido exige coraje”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora del factor ser entendido
Por último, recomendamos la lectura de un artículo relacionado. Sin duda, nos ayudará a comprender mejor la influencia de ser entendido en el rendimiento:
Interés por formarse
Introducción al elemento interés por formarse
Primeramente, conviene visualizar un vídeo relacionados con el interés por la formación. En el análisis de la variable externa EQUIPO se aborda la importancia que la formación continua tiene para mantenerse al día en cuanto a conocimientos se refiere.
Efectivamente, es muy importante que la organización para la que trabajamos nos facilite las cosas en relación a esta materia. Pero al final, todo depende de uno mismo. Si no se tiene interés por recibir formación, lo que hagan los demás no importa. La iniciativa fundamental tiene que partir del individuo. Incluso podría darse el caso de alguna empresa que no fomentara el reciclaje de sus empleados donde éstos tuvieran la iniciativa de formarse por su cuenta.
Las cosas cambian constantemente, a una velocidad de vértigo. Quien se apee del tren de la actualización continua de conocimientos, aquel que piense que ya lo sabe todo, está “profesionalmente muerto”. És necesario reservar espacios físicos y temporales para la formación. No por ser el mejor, simplemente por supervivencia.
Análisis DAFO del afán por formarse
En su versión negativa (DEBILIDAD), supone el carecer de voluntad de mejora y reciclaje continuo. Sobrevalorar el potencial y las aptitudes de que se dispone en un momento determinado.
Para corregir esta debilidad: En estas circunstancias, se debe poner a prueba los conocimientos de que se dispone para ejercer una tarea. Y ello, con el ánimo de evidenciar posibles carencias que inviten a replantearse la situación de partida. Así mismo, trabajar en la elaboración de un mapa de carencias formativas.
En su versión positiva (FORTALEZA), supone manifestar un anhelo constante por desarrollar más habilidades, adquiriendo nuevos conocimientos. Representa la búsqueda por mejorar el potencial y las aptitudes de que se dispone en un momento determinado.
Para mantener esta fortaleza: Se aconseja en estos casos planificar la realización de actividades formativas necesarias. Y hacerlo con la suficiente antelación como para integrar a éstas en la programación diaria con total normalidad.
Frases célebres de "afán por formarse"
Citas y aforismos
“La mejor forma de aprender algo es haciendo”
“Cualquiera que deje de aprender es viejo, ya sea a los veinte u ochenta. Cualquier persona que sigue aprendiendo se mantiene joven”
“No lo sé se ha convertido en No lo sé todavía”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora del factor interés por formarse
Por último, recomendamos la lectura de un artículo relacionado. Sin duda, nos ayudará a comprender mejor la influencia del interés por formarse en el rendimiento:
Escucha activa (empática)
Introducción al elemento escucha activa
Primeramente, conviene visualizar un par de vídeos relacionados con la escucha empática. Este es uno de los pilares básicos de la comunicación. Si, en lugar de situar en primer término el conocer a nuestro interlocutor (obteniendo información suya mediante las preguntas adecuadas), nos dedicamos a soltar nuestro discursito, vamos muy mal.
Análisis DAFO de escucha activa
En modo negativo (DEBILIDAD) supone esperar a que nuestro interlocutor acabe de hablar para responderle. No haberme preocupado por entender sus necesidades y centrar la comunicación en “hablar de lo mío”.
Para corregir esta debilidad: Ante esta situación se ha de actuar del siguiente modo. En primer lugar, diagnosticar antes de prescribir. También, evitar las respuestas autobiográficas (solo-mi-yo). Y por supuesto, olvidarse de uno mismo para meterse en la piel del prójimo hasta el punto de poder entender hasta lo que no nos está diciendo.
En modo positivo (FORTALEZA) supone escuchar a nuestro interlocutor para entenderle, no para responderle. Además, haciéndole las preguntas claves que nos permitan averiguar las cosas que nos interesan conocer, se consigue empatizar con él.
Para mantener esta fortaleza: Marcarse como objetivo de la comunicación el conseguir que alguien haga algo que no haría de no ser por lo que se le está comunicando. De lo contrario, cuestionarse si está empeorando la escucha activa.
Frases célebres de "escucha activa"
Citas y aforismos
“Trate primero de entender, luego, de ser entendido”
“Procurar comprender requiere consideración; procurar ser comprendido exige coraje”
“Escucha más de lo que hablas. Nadie aprende nada escuchándose a sí mismo hablar”
“Creo que escuchar es una de las habilidades más importantes para cualquier profesor, padre, líder, empresario o, bueno, cualquiera que tenga pulso”
“Escucha, te hace parecer más inteligente”
“Escucha. Toma lo mejor. Deja el resto”
“Lo más importante en la comunicación es escuchar lo que no se dice”
“No escuchar al que nos habla, no sólo es falta de cortesía, sino también menosprecio. Atiende siempre al que te hable; en el trato social nada hay tan productivo como la limosna de la atención”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora de escucha activa
Por último, recomendamos la lectura de un par de artículos relacionados. Sin duda, nos ayudarán a comprender mejor la influencia de la escucha activa en el rendimiento:
Destrezas y habilidades
Introducción al elemento destrezas y habilidades
Vamos a ver un vídeo relacionado con las destrezas y habilidades. Pero antes, conviene apuntalar conceptos a través de esta pequeña reflexión. Se pueden tener CAPACIDADES, tanto a nivel físico y mental como emocional, para desempeñar una actividad y no saber hacerlo por falta de destreza. No haber desarrollado la destreza necesaria para llevarla a cabo de un modo satisfactorio es responsabilidad del individuo.
El entrenamiento y la formación recibida son, pues, determinantes para que este elemento se dé en un grado u otro. Por lo tanto, podemos decir que viene directamente influenciado por dos elementos complementarios, uno interno y otro externo. El interno, como no podía ser de otro modo, el interés por formarse (CONOCIMIENTOS). El externo, la apuesta de la empresa por la formación continua (EQUIPO).
DESTREZAS ESPECÍFICAS DE LA ERA DIGITAL
El planteamiento expuesto hasta aquí sería de aplicación universal para cualquier período de la Historia. No obstante, a las alturas que estamos del siglo XXI, es imprescindible prestar una especial atención a determinado tipo de habilidades.
Por una parte, ahora debemos distinguir entre:
– La formación acumulada (grado de preparación técnica) para el desempeño del trabajo
– Mención especial merecen en este apartado las competencias digitales: familiaridad en el manejo de TIC (blogs, apps, nube, redes sociales,…)
– La capacidad de procesamiento e interpretación de la información
– Manejo de idiomas
– Polivalencia funcional
- Habilidades blandas (soft skills)
– Trabajo en equipo: creer en las sinergias y ser capaz de fijar objetivos comunes
– Capacidad de integración en la organización: relaciones interpersonales
– Comunicación con otros: escucha activa, ser entendido y asertividad
– Participación activa en redes de cooperación
– Gestión de conflictos: negociación y resolución de problemas
– Capacidad para tomar decisiones
– Proactividad
– Emprendimiento: capacidad de innovar
– Organización: cumplimiento de plazos (gestión del tiempo)
– Ganas de aprender constantemente (reciclaje continuo)
– Automotivación y positivismo: constancia y perseverancia
– Capacidad de reacción ante el stress y tolerancia a la frustración: inteligencia emocional y gestión adecuada de la incertidumbre
– Flexibilidad (movilidad geográfica y funcional, horarios y formas de contratación) para adaptarse a la demanda
– Liderazgo: gestión de equipos
– Autoimagen (forma en que uno se percibe a sí mismo) personal y profesional equilibrada
– Responsabilidad
– Lealtad
Por otra parte, la era digital ha venido cargada de herramientas de comunicación con infinitas posibilidades, cuyo manejo requiere de un conocimiento específico. La importancia del dominio de estas habilidades concretas es tal que en esta web se dedica un apartado exclusivo a ellas, que llamamos “gestión de las herramientas digitales de comunicación“, que invitamos visita pinchando sobre este enlace.
Análisis DAFO de destrezas y habilidades
En su versión negativa (DEBILIDAD) supone carecer de la destreza necesaria para llevar a cabo una actividad, pese a contar con el potencial necesario para ello.
Para corregir esta debilidad: Cabe desarrollar las capacidades y aptitudes con que cuenta una persona a través de la formación. Esto es algo que depende en último término de ella misma. Y ello, por mucho que la organización a la que pertenece se empeñe en ponerle facilidades.
En su versión positiva (FORTALEZA) supone disponer de la destreza necesaria para llevar a cabo una actividad. Normalmente, por haber recibido la formación necesaria para trabajar su potencial y sus aptitudes innatas.
Para mantener esta fortaleza: Conviene dedicar esfuerzos al entrenamiento y al reciclaje continuo. De este modo, evitamos quedar desactualizados por la evolución de las cosas y evitamos también perder la maestría en el desempeño.
Frases célebres de "destrezas y habilidades"
Citas y aforismos
“Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas un pez por su habilidad de escalar un árbol, pasará su vida entera creyendo que es un necio”
“Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora del factor destrezas y habilidades
Por último, recomendamos la lectura de un artículo relacionado. Sin duda, nos ayudará a comprender mejor la influencia de las destrezas y habilidades en el rendimiento:
Creatividad
Introducción al elemento creatividad
Primeramente, conviene visualizar un par de vídeos relacionados con la creatividad. Entendemos por creatividad el uso de la imaginación para aportar ideas nuevas que aporten soluciones a los problemas conocidos. También para resolver conflictos enquistados que requieren de demolición y reconstrucción. En general, la facultad de utilizar nuestro talento para mejorar nuestras vidas.
Aunque parezca una facultad propiedad en exclusiva de artistas bohemios, la creatividad pide esfuerzo y entrenamiento. La técnica de los mapas mentales ayuda a que ésta aflore y crezca.
Análisis DAFO de creatividad
En su versión más negativa (DEBILIDAD), supone carecer de la destreza necesaria para ver las cosas de modo distinto. A quien padece esta circunstancia se le enquistan los problemas por no saber explorar nuevos planteamientos.
Para corregir esta debilidad: Se aconseja en estos casos promover el pensamiento alternativo y el cuestionamiento por sistema de la realidad aparente. Y esto, a base de combinar la capacidad de autocrítica con un afán de mejora constante.
En cambio, en modo positivo (FORTALEZA) supone disponer de la capacidad para combinar ánimo, vivencias y talento con el fin de ver las cosas de otra manera, reformular problemas y ofrecer alternativas que aporten valor.
Para mantener esta fortaleza: En estos casos, debemos dedicar esfuerzos al entrenamiento y al reciclaje continuo. Siempre con la intención de no quedar desactualizado por la evolución de las cosas y perder la maestría en el desempeño.
Frases célebres de "creatividad"
Citas y aforismos
“El verdadero signo de la inteligencia no es el conocimiento, sino la imaginación”
“La creatividad es inteligencia divirtiéndose”
“Plantear nuevas preguntas, nuevas posibilidades, considerar los viejos problemas desde un nuevo ángulo, requiere imaginación creativa y marca un avance real en la ciencia”
“No me puedo estar quieto. Debo explorar y experimentar. Nunca estoy satisfecho con mi trabajo. Me molestan las limitaciones de mi propia imaginación”
“La creatividad es el resultado de un duro y sistemático trabajo”
“Si quieres algo nuevo, tienes que parar de hacer algo antiguo”
“Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre tienes”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora de creatividad
Por último, recomendamos la lectura de un artículo relacionado. Sin duda, nos ayudará a comprender mejor la influencia de la creatividad en el rendimiento:
Monotarea – No multitarea
Introducción al elemento monotarea - no multitarea
Para empezar, conviene visualizar un par de vídeos relacionados con el rechazo a la multi-tarea. Es el refrán “el que mucho abarca, poco aprieta”, llevado a la máxima expresión.
En primer término, puede parece un mérito que alguien sea capaz de hacer varias cosas a la vez. Sin embargo, los estudios empíricos demuestran que esto es totalmente contraproducente. Lo que es realmente productivo es la monotarea, que consiste en centrarse en lo que se está haciendo hasta el momento en que se determina que hay que parar y dedicarse a otra cosa. Sin duda alguna, esto es mejor que creerse capaz de intentar hacer las dos al mismo tiempo.
Al final, con la multitarea se acaban cometiendo errores que requieren remiendo. Comparativamente, el tiempo empleado en poner remiendos acaba por ser mayor al de la suma del empleado en hacer las dos por separado.
Análisis dafo de la monotarea - no multitarea
En su versión negativa (DEBILIDAD) supone confundir “hiperactividad” (hacer muchas cosas) con “productividad” (hacer bien lo que tienes que hacer). En el trabajo tradicional primaba la cantidad, en el trabajo del conocimiento es la calidad.
Para corregir esta debilidad, se recomienda vencer a nuestro subconsciente, que nos traiciona al valorar el esfuerzo por encima de la reflexión. Ser consciente del problema que nos genera que nos hayan educado con una tendencia clara a hacer antes que pensar (noria de hamster)
En su versión positiva (FORTALEZA) supone enfocar cada una de nuestras tareas de forma individual, centrando toda nuestra energía en lo que estamos haciendo en ese momento, y finalizarla antes de pasar a la siguiente.
Para mantener esta fortaleza, debemos crear un ambiente propicio (sin agentes perturbadores) para estar concentrado en la tarea. Atenerse a la programación de actividades realizada, bloquear la entrada de nuevos asuntos (en todo caso, tomar nota para ocuparse de ellos en otro momento) y temporizar ejecución.
Frases célebres de "monotarea" - "no multitarea"
Citas y aforismos
“Nuestros cerebros nos engañan cuando nos llevan a pensar que podemos hacer más”
“Tener que achicar el agua de un bote de remos que hace agua desvía la energía que debería utilizarse para remar”
“Cualquier hombre que puede conducir de forma segura mientras besa a una chica guapa no esta dando al beso la atención que se merece”
Refranes y proverbios
Artículos de interés para la mejora de la monotarea - no multitarea
Por último, recomendamos la lectura de un artículo relacionado. Sin duda, nos ayudará a comprender mejor la influencia de la multitarea en el rendimiento: