Preocupaciones bajo control

Un correcto análisis dafo de las preocupaciones sirve para ayudar a mejorar las preocupaciones. Las frases célebres sobre preocupaciones permiten calibrar la influencia de las preocupaciones en el rendimiento
El factor preocupaciones es uno de los elementos con los que se define la variable ENERGÍA

Introducción al elemento preocupaciones bajo control

Para empezar, conviene visualizar un vídeo relacionado con el control de las preocupaciones.

Un error muy extendido es la mezcla de conceptos. Por ello es que se acaba por no distinguir una distracción de una preocupación . También pasa lo mismo con las interrupciones, las urgencias y los imprevistos. Estos cinco conceptos tienen en común que provocan merma de concentración y atacan nuestro nivel de rendimiento en mayor o menor medida.

  • ORIGEN INTERNO: Tanto las distracciones como las preocupaciones nos las generamos nosotros solitos. Pero así como las distracciones puede venir de estímulos internos o externos, las preocupaciones sólo internos. Son nuestros pensamientos negativos (conversaciones corrosivas con nosotros mismos).
  • ORIGEN EXTERNO: En cambio, las interrupciones, los imprevistos y las urgencias nos las provocan desde fuera. Sin ser nosotros los culpables, nos afectan.

En definitiva, que los conceptos son muy importantes. Sólo el poder de las palabras nos permite identificar a los verdaderos causantes de que nuestra energía se vaya por el fregadero. Y con ella, nuestra productividad.

Análisis DAFO de preocupaciones controladas

En su versión negativa (DEBILIDAD) supone ser presa de continuas pérdidas de atención por mantener conversaciones mentales negativas con uno mismo. Conversaciones que, como las mecedoras, hacen un movimiento que no te lleva a ninguna parte.

Para corregir esta debilidad, se recomienda no salir al encuentro de los problemas. Además, convencerse de que la gran mayoría de problemas se solventan sin requerir de nuestra actuación.

Un correcto análisis dafo de las preocupaciones sirve para ayudar a mejorar las preocupaciones. Las frases célebres sobre preocupaciones permiten calibrar la influencia de las preocupaciones en el rendimiento
El elemento preocupaciones tiene gran influencia en la productividad

En su versión positiva (FORTALEZA) supone ponerle coto a las preocupaciones por tenerlas catalogadas como el principal enemigo de la concentración.

Para mantener esta fortaleza conviene ejercitar técnicas de concentración y establecer unas pausas predefinidas breves y regulares. Además, pausas que sirvan para estirar los músculos y para tomar aire.

Frases célebres de "preocupaciones"

Citas y aforismos

Paulo Coelho

“No te preocupes por las personas de tu pasado. Hay una razón por la cual no llegaron a tu futuro”

preocupaciones
Dale Carnegie

“Recuerda, hoy es el mañana acerca del cual te preocupabas ayer”

“He aprendido que la preocupación y la irritación se desvanecen en el aire, el momento en que abro mi mente a las muchas bendiciones que poseo”

“Nuestra fatiga está causada a menudo, no por el trabajo, sino por la preocupación, la frustración y el resentimiento”

Refranes y proverbios

Si un problema tiene solución ¿para qué preocuparse? y si no lo tiene, ¿para qué preocuparse?
Proverbio japonés
No te preocupes por los huevos que todavía no se han puesto
Proverbio alemán
La puerta mejor cerrada es aquella que puede dejarse abierta
Proverbio chino

Artículos de interés para la mejora de preocupaciones controladas

Por último, recomendamos la lectura de un par de artículos relacionados. Sin duda, nos ayudarán a comprender mejor la influencia de las preocupaciones en el rendimiento:

 

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