Resiliencia
Introducción elemento resiliencia
En primer lugar, resulta útil visionar un vídeo sobre la resiliencia o la longanimidad para centrar el tema. Consiste en disponer de la facultad de reponerse tras la adversidad y sacar fuerzas de donde no las hay. Este elemento de productividad es uno de los que pueden llegar a ser más valiosos en un momento dado de la vida. Y es muy extraño que, más tarde o más temprano, por pura estadística, no nos toque experimentarlo en primera persona.
La resiliencia es nuestra capacidad de rebotar tras caer por culpa de la adversidad.
Hace no demasiadas décadas existía un juguete llamado “weebles”. Tras encajar un golpe se balanceaba pero siempre recuperaba su posición inicial. Era, desde esta perspectiva, un juguete resiliente.
Pautas DAFO "resiliencia" o "longanimidad"
En su versión negativa (DEBILIDAD) supone no tener fuerzas para continuar adelante después de un episodio trágico.
Para corregir esta debilidad, es necesario desarrollar la inteligencia emocional. Aceptar el cambio como parte de la vida. Además, conviene admitir la necesidad de recibir apoyo a través de nuevas relaciones personales (individuales o de grupo). Sobre todo, viendo las cosas en perspectiva largoplacista. Por último, respetarse a uno mismo y cuidarse.
“La vida es bella”
En modo positivo (FORTALEZA) supone rebotar. Ser capaz de encajar la adversidad y de volver al estado natural saliendo fortalecido después de atravesar circunstancias severas e inusuales.
Para mantener esta fortaleza, se debe mostrar ejemplaridad en el comportamiento a través de la generosidad y de sentirse dispuesto a ofrecer apoyo a otras personas que necesiten contar con su experiencia. Si además se ha contado con ayuda en el trance, mostrar agradecimiento.
Frases célebres de "resiliencia" o "longanimidad"
Citas y aforismos
Gabriel García Márquez
…recordó un viejo adagio español: “que no nos dé Dios lo que somos capaces de soportar”
Michael Jordan
“Los obstáculos no tienen que detenerte. Si te encuentras con un muro, no te des la vuelta o te rindas. Averigua cómo escalarlo, atravesarlo o rodearlo”
Friedrich Nietzsche
“Aquel que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo”
“Lo que no te mata te hace más fuerte”
Refranes y proverbios
